在这么寒冷的冬天吃肉非常容易上火,今天小编给大家推荐的一种猪肉做法保你吃起来营养还不会上火!

说起这粉蒸肉道菜做起来相对简单,需用蒸笼蒸到肉软。其特点是色泽红亮,咸鲜微辣。肉是肥而不腻,易化渣,红薯略带点甜味,糯,口感好。你也可以用豌豆或南瓜代替红薯。另外此道菜无需再加盐了,因为郫县豆瓣和豆腐乳汁本来就有足够的盐味。蒸肉米粉和郫县豆瓣可以在超市中找到。

粉蒸肉材料需要如下几种:

带皮的五花肉300克,红薯200克,植物油5毫升,蒸肉米粉60克,郫县豆瓣5克,剁碎,豆腐乳汁10毫升及小半块豆腐乳4克,花椒1克,姜米5克,葱米5克,胡椒粉1克

做法:

1:将新买来的五花肉清洗干净,记得买肉的时候要买肥肉厚瘦肉鲜红的这种

2:放入酱油,蚝油,生抽,十三香,胡椒粉,加植物油5毫升、郫县豆瓣、豆腐乳汁及小半块豆腐乳、花椒、姜米、葱米,最后加少许水或鲜汤及米粉混合均匀,腌五花肉的过程中多翻动两次,让肉更加入味,静置15分钟。

3.与此同时,可以将蒸锅里放足够的水,然后用大火烧开。

4.在蒸笼底部加烹饪用的蜡纸,然后将切成块的红薯放置在蒸笼的底部,再将准备好的肉片排置在红薯上面。这样当蒸的过程中,肉汁将混合到红薯里,让其入味。将蒸笼放入到蒸锅中并注意小心蒸汽。在蒸的过程中注意锅中的水不能蒸干。

5.用中火蒸約1小时,直到肉和红薯都软后,取出蒸笼,即可食用。

:肉片最好腌制一晚这样蒸出来才入味。小米也要提前浸泡1小时左右。

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